ధూమపానాన్ని వ్యాపింగ్గా మార్చడం ఎలా అనే దానిపై దృష్టి సారించే ముందు, ఈ రెండు చర్యల గురించి మరియు అవి కలిగి ఉన్న తేడాలు మరియు సారూప్యతల గురించి మనం మరింత తెలుసుకోవాలి.ధూమపానం మరియు వాపింగ్ రెండూ ఒకే లక్ష్యంపై దృష్టి సారించాయి - మీ శరీరానికి నికోటిన్ను అందించడం, ఇది విశ్రాంతి లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యసనపరుడైన పదార్ధం.అయినప్పటికీ, ధూమపానం మరియు వాపింగ్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం పొగాకు, ఇది సాంప్రదాయ సిగరెట్లలో మాత్రమే ఉంటుంది.ధూమపానం వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఈ పదార్ధం బాధ్యత వహిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది వేడిచేసినప్పుడు అనేక ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది.అనేక అధ్యయనాలు ధూమపానం వివిధ క్యాన్సర్ల ఏర్పాటుకు దారితీస్తుందని, రక్తపోటును పెంచుతుంది, పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది మరియు గడ్డకట్టడం పెరగడంతో ముడిపడి ఉంటుంది.ప్రపంచవ్యాప్తంగా ధూమపానం చేసేవారు సిగరెట్లను మానేయాలని కోరుకోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదని తెలుసు.ధూమపానం నుండి వ్యాపింగ్కు మారడం ఎంత కష్టం?
ధూమపానం నుండి వాపింగ్కి ఎలా మారాలి?
బాగా, అది ఆధారపడి ఉంటుంది.కొందరు వ్యక్తులు తమ అలవాట్లను క్రమంగా మార్చుకోవడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారు వేపింగ్ని పెంచుకుంటూ వారు తీసుకునే సిగరెట్ల సంఖ్యను నెమ్మదిగా తగ్గించుకుంటారు.ఇతరులు, మరోవైపు, వెంటనే ఈ స్విచ్కు కట్టుబడి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటారు మరియు వారు అక్కడికక్కడే సంప్రదాయ సిగరెట్లను వేప్ కిట్లతో భర్తీ చేస్తారు.మీకు ఏ ఎంపిక ఉత్తమం, మీరు మీ స్వంతంగా నిర్ణయించుకోవాలి.కానీ ఈ ప్రక్రియలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు మా వద్ద ఉన్నాయి.
సాధారణ స్టార్టర్ కిట్ని ఎంచుకోండి
మార్కెట్లో వాపింగ్ పరికరాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినప్పుడు, అతి తక్కువ సంక్లిష్టమైన వాటి కోసం చేరుకోవడం ఉత్తమం.వాపింగ్ మీకు సరైనదో కాదో మీరు గుర్తించేటప్పుడు సహజమైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన స్టార్టర్ కిట్ను ఎంచుకోండి.మీరు మరింత అనుభవజ్ఞులైనప్పుడు, మీరు మీ గేర్ను మరింత శక్తివంతమైన మరియు మరింత ఫ్యాన్సీ ఫీచర్లతో మార్చవచ్చు.
నికోటిన్ యొక్క సరైన మోతాదును ఎంచుకోండి
మీరు గమనించినట్లుగా, మార్కెట్లో లభించే అన్ని వేప్ జ్యూస్లలో నికోటిన్ స్థాయిలు కొద్దిగా మారవచ్చు మరియు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడం సవాలుగా ఉండవచ్చు.అయితే, మీరు మీ నికోటిన్ కోరికను తీర్చుకోవాలనుకుంటే ఇది చాలా అవసరం.మీరు మీ ఇ-లిక్విడ్లో చాలా బలహీనమైన ఏకాగ్రతను ఎంచుకుంటే, మీరు వాపింగ్ నుండి సంతృప్తిని పొందలేరు, కానీ మోతాదు చాలా బలంగా ఉంటే మీకు తీవ్రమైన తలనొప్పి వస్తుంది.కాబట్టి ఏ నికోటిన్ స్థాయి మీకు అనుకూలంగా ఉంటుందో ఎలా గుర్తించాలి?
రోజుకు 20 సిగరెట్లు తాగిన వ్యక్తులు 18mg నికోటిన్తో కూడిన ఇ-లిక్విడ్లను ఎంచుకోవాలని సూచించబడింది.రోజుకు 10 మరియు 20 సిగరెట్ల మధ్య ఉండే ధూమపానం చేసేవారు 12mg గల వేప్ జ్యూస్లతో ఉత్తమంగా చేస్తారు.మరియు తేలికపాటి ధూమపానం చేసేవారు, రోజుకు 10 సిగరెట్లు తాగేవారు, 3 mg నికోటిన్ ఉన్న ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండాలి.మీరు ఏ స్థాయిలో ప్రారంభించినా, సమయంతో పాటు మీ ఇ-రసాల బలాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మొత్తం లక్ష్యం ఈ పదార్థాన్ని పూర్తిగా తొలగించాలని గుర్తుంచుకోండి.
సరైన వేప్ రసాన్ని కనుగొనండి
మీ వాపింగ్ అనుభవం మీరు ఎంచుకున్న పరికరం మరియు నికోటిన్ బలం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా వాటి ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుందిఇ-ద్రవమీరు వాడుతారు.వేప్ షాప్లు వేలకొద్దీ రుచులను కలిగి ఉంటాయి మరియు కేవలం ఒకదానిని ఎంచుకోవడానికి ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది.అందుకే బహుళ ఉత్పత్తులను వాటి పూర్తి పరిమాణాలను కొనుగోలు చేయకుండా పరీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే కొన్ని నమూనా ఇ-లిక్విడ్ ప్యాక్లను కొనుగోలు చేయడం మంచిది.అయితే, ఇటీవల ధూమపానం చేసే వ్యక్తిగా, మీరు సాంప్రదాయ సిగరెట్ల మాదిరిగానే ఉండే మిశ్రమాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.పొగాకు, మెంథాల్ లేదా పుదీనా రుచుల కోసం చేరుకోండి మరియు మీరు సుఖంగా ఉన్న తర్వాత మరింత విపరీతమైన వేప్ జ్యూస్లను పరిచయం చేయండి.
ఓపికపట్టండి మరియు నెమ్మదిగా వెళ్ళండి
మీ అలవాట్లను మార్చుకోవడం, ప్రత్యేకించి వారు చాలా సంవత్సరాలు మీతో ఉన్నట్లయితే, సవాలుతో కూడిన పని.అందుకే మీరు ఓపికపట్టండి మరియు మీకు సౌకర్యంగా ఉన్న వేగంతో కదలండి.మీరు ఒక సిగరెట్ను వాపింగ్ విరామానికి మార్చినంత నిదానంగా ప్రారంభించి, ఆపై ధూమపానం చేసే బదులు మీరు వేప్ చేసే సమయాన్ని పెంచడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకోవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: అక్టోబర్-26-2021